跟著南寧美容學(xué)校一起吃，輕松擁有”仙女顏“
- 2022-06-16
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- 南寧美容學(xué)校
南寧美容學(xué)校小課堂：其實(shí)食物中也有很多常見(jiàn)的東西，只要我們懂得如何“吃”，也是可以進(jìn)行美容養(yǎng)顏的。下面，南寧美容學(xué)校（麗竹學(xué)校）就為大家推薦幾樣“神仙級(jí)食物”，讓你吃蟲(chóng)仙女顏。
藕尖
藕尖是季節(jié)性的食材，吃起來(lái)鮮香可口，是湖北的特色美食之一，深受大家的喜歡，藕尖口感比蓮藕好，藕尖就是蓮藕的嫩莖，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，藕尖中的鐵質(zhì)含量比較高，有著補(bǔ)血養(yǎng)顏、美容護(hù)膚的作用。女孩子要多吃一些，氣色變好，還能延緩衰老，還能幫助美容護(hù)膚，使皮膚變得細(xì)膩。
角瓜
角瓜是秋季的“蔬菜”，角瓜又叫做西葫蘆，角瓜不僅僅可以涼拌，角瓜搭配雞蛋絲也非常美味，特別適合秋季來(lái)食用，具有補(bǔ)鈣質(zhì)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用，還能美容護(hù)膚，排毒消脂，是許多減肥者的更愛(ài)。
海帶
海帶營(yíng)養(yǎng)美味，是一種實(shí)惠而又不可多得的海產(chǎn)品，它營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，深受人們的喜愛(ài)，經(jīng)常吃海帶的人們都知道對(duì)身體有著很好的幫助。海帶中有多種微量元素，給皮膚帶來(lái)充足的養(yǎng)分，讓肌膚更加緊致細(xì)滑有光澤。海帶富含鈣元素與碘元素，不僅能美容護(hù)膚，還有延緩衰老的作用。海帶含有的膳食纖維非常豐富，并呈堿性，能夠增加肥胖者的飽腹感，并且海帶含有的脂肪含量非常低，可以排毒消脂，是肥胖者減肥的適合食物。
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編輯：小米
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