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南寧美發(fā)培訓(xùn)學(xué)校分享：脫發(fā)對(duì)于所有人來(lái)說(shuō)都是殘酷的，現(xiàn)在越來(lái)越多的人每當(dāng)洗頭就一把一把的掉發(fā)，真讓人犯愁。其實(shí)個(gè)人的飲食特點(diǎn)和洗頭習(xí)慣對(duì)脫發(fā)的影響非常大。下面就和麗竹美發(fā)學(xué)校一起來(lái)看看，避開某些東西，就能有效的減少和阻止掉發(fā)。

怎樣減輕掉發(fā)

減少熬夜次數(shù)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。經(jīng)常熬夜的人會(huì)導(dǎo)致新陳代謝混亂，長(zhǎng)期的失眠的人會(huì)頭發(fā)很嚴(yán)重，保持良好的作息規(guī)律和飲食規(guī)律能有效減少脫發(fā)。除了熬夜會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)外，抽煙、喝酒以及不適合的洗發(fā)產(chǎn)品等都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)問(wèn)題。 

減輕掉發(fā)的方法

一、避免香煙及油煙刺激

香煙中的尼古丁會(huì)讓頭皮小血管收縮，讓毛囊大減壽，做菜產(chǎn)生的油煙也容易刺激頭皮毛囊，導(dǎo)致毛囊萎縮而掉發(fā)。建議戒煙，也要避免二手煙，盡量不要在吸煙者的身邊，做菜時(shí)可以帶個(gè)浴帽隔絕頭發(fā)和油煙。

二、少吃皮蛋

皮蛋在制作過(guò)程中，為了使鮮蛋中的蛋白質(zhì)迅速凝固，會(huì)添加一些含鉛的黃丹粉，加速皮蛋形成，含鉛量比較高，吃多了會(huì)加劇掉發(fā)。建議少吃皮蛋，喜歡吃蛋的可以換著花樣用普通的雞蛋做菜，也很美味。

三、少吃甜食

甜食會(huì)增高血糖，還會(huì)讓螨蟲人瘋狂生長(zhǎng)，經(jīng)常吃甜食會(huì)使頭皮紅、癢、脫屑的情形更加嚴(yán)重。建議均衡飲食，多吃蔬菜、水果等對(duì)身體和頭發(fā)有益的食物。

四、勤換枕頭

長(zhǎng)期不更換枕頭會(huì)促進(jìn)螨蟲繁殖，從而導(dǎo)致頭皮長(zhǎng)痘、頭發(fā)油膩、頭皮屑以及脫發(fā)等問(wèn)題。勤洗枕頭枕套，對(duì)控制頭螨的數(shù)量有一定幫助，如果頭螨已經(jīng)很多了，可以用含有迷迭香的非離子洗發(fā)水，這類洗發(fā)水很溫和，深層清潔力好，同時(shí)可殺菌、滋補(bǔ)頭皮和調(diào)整油脂分泌。

五、選合適的洗發(fā)水

含月桂基硫酸鈉的洗發(fā)水堿性強(qiáng)，脫脂性和脫水均很強(qiáng)，容易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死，所以一定要選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的有機(jī)天然洗發(fā)水。 

如果你也想成為一名的美發(fā)師，但不知道南寧有哪些正規(guī)的美發(fā)學(xué)校？也不知道南寧美發(fā)培訓(xùn)學(xué)校哪家好？更加不知道南寧美發(fā)培訓(xùn)學(xué)校多少錢……那不妨來(lái)南寧麗竹美發(fā)培訓(xùn)學(xué)?？纯窗?！

編輯：小米

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