如何給腰部和腎部按摩？南寧美容師培訓(xùn)正規(guī)學(xué)校教你
- 2021-05-26
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- 南寧美容師培訓(xùn)正規(guī)學(xué)校
南寧美容培訓(xùn)班：按摩前將雙手擦熱，然后背過手來用掌心上下來回揉搓腰背部，揉搓二三分鐘后感覺疲倦累，可用拳頭輕捶腎腰背部，如此交替二三回。也可用拇指來點按腎俞穴和脾俞穴，直至腰部發(fā)熱為止。通過這樣的按摩能夠促進身體的血液循環(huán)，幫助肌肉放松。
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按摩前將雙手擦熱，然后背過手來用掌心上下來回揉搓腰背部，揉搓二三分鐘后感覺疲倦累，可用拳頭輕捶腎腰背部，如此交替二三回。也可用拇指來點按腎俞穴和脾俞穴，直至腰部發(fā)熱為止。通過這樣的按摩能夠促進身體的血液循環(huán)，幫助肌肉放松。
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編輯：小米
